অবিবাহিত মেয়েদের মাসিক বন্ধ হওয়ার কারণ জেনে নিন

আসসালামুয়ালাইকুম প্রিয় পাঠক এখানে আপনারা আজকে অবিবাহিত মেয়েদের মাসিক বন্ধ হওয়ার কারণগুলো জানতে পারবেন|বিভিন্ন সমস্যার কারণে অবিবাহিত মেয়েদের মাসিক বন্ধ হয় আজকে আপনার এই মাসিক বন্ধ হওয়ার কারণ এবং মাসিক বন্ধ হওয়ার সমাধান করবেন কিভাবে তা জেনে নিন|
অবিবাহিত মেয়েদের মাসিক বন্ধ হওয়ার কারণ
মাসিক হওয়া মেয়েদের জীবনের গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়| এজন্য এ বিষয়ে কোনো অবহেলা করা যাবে না মাসিক বন্ধ হয়ে গেলে খুব শীঘ্রই তার সমাধান করতে হবে|

ভূমিকা

বর্তমান সময়ে অবিবাহিত মেয়েদের মাসিক নিয়ে অনেক সমস্যা হয়| কোন কোন মাসে মাসিক হয় আবার কোন মাসে হয় না এরকম হওয়ার বিভিন্ন কারণ রয়েছে| মেয়েদের জীবনে মাসিক না হওয়া একটা চিন্তার বিষয় কারণ মাসিক না হলে অনেক ধরনের সমস্যা হয়| আসুন তাহলে মাসিক বন্ধ হওয়ার কারণগুলো জেনে নিন|

অবিবাহিত মেয়েদের মাসিক বন্ধ হওয়ার কারণ

বিভিন্ন কারণে অবিবাহিত মেয়েদের মাসিক বন্ধ হয় তবে এ বিষয়ে চিন্তা না করে সমাধান সম্পর্কে জানতে হবে| এটা নিয়ে ঘাবড়াবার কিছু নেই বয়সের সাথে সাথে সব ঠিক হয়ে যাবে|আসুন তাহলে জেনে নিন ঠিক কি কি কারণে মাসিক বন্ধ হয়ে যায়।|

লাইফ স্টাইল পরিবর্তন

লাইফ স্টাইল রুটিন মাপিক না হওয়ায় মাসিক বন্ধ হওয়ার কারণ| স্বাস্থ্যের অবস্থা ভালো না হওয়ার কারণে ও অনেক সময় মাসিক বন্ধ থাকে এজন্য ঠিকমতো ঠিক সময়ে খাবার খেতে হবে| সকালের খাবার দুপুরে দুপুরে খাবার বিকেলে রাতের খাবার দেরি করে এভাবে খাওয়া যাবে না রুটিন মাফিক খেতে হবে যেন স্বাস্থ্য ভালো থাকে তাহলে মাসিক বন্ধ থাকবে না|

মানসিক চাপ

অতিরিক্ত মানসিক চাপের কারণে অনেক সময় পিরিয়ড বন্ধ থাকে| মানসিক চাপ হলে শরীর ঠিক থাকে না যার ফলে মাসিক বন্ধ হয়ে যায়| এজন্য অতিরিক্ত মানসিক চাপ সৃষ্টি করবেন না যা আপনার শরীর স্বাস্থ্যের জন্য অপকারী|

অতিরিক্ত ওজন

অতিরিক্ত ওজনের ফলেও অনেক সময় পিরিয়ড বন্ধ হয়ে যায়| এই জন্য আপনাকে ভাজাপোড়া জিনিস, চর্বিযুক্ত জিনিস খাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে এমন প্রতিদিন সকালবেলা হাটার অভ্যাস করতে হবে যেন ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে|

হরমোনের ভারসাম্যহীনতা

যদি আপনার শরীরে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা থাকে তাহলে এর ফলে মাসিক বন্ধ হবার সম্ভাবনা রয়েছে|

অতিরিক্ত ব্যায়াম

অনেক সময় অতিরিক্ত ব্যায়াম করার ফলে মাসিক বন্ধ হয়| এই জন্য ব্যায়াম নিয়ম অনুযায়ী করতে হবে বেশি করা যাবে না|

দ্রুত মাসিক হওয়ার ঘরোয়া উপায়

অনেকের দুই থেকে তিন মাস মাসিক বন্ধ থাকে তারপর আবার হয় এটি একটি সমস্যা| আপনাদের যাদের দুই থেকে তিন মাস মাসিক বন্ধ রয়েছে তারা এই ঘরোয়া উপায়টি ফলো করতে পারেন| আসুন তাহলে ঘরোয়া উপায়টি জেনে নিন|

পানি হলুদ ও গুড়

  • যাদের তিন থেকে চার মাস মাসিক বন্ধ রয়েছে তারা অবশ্যই উপকরণটি তৈরি করে খাবেন|
  • চুলায় এক গ্লাস পানি এবং সাথে এক চামচ হলুদ ও সামান্য পরিমাণ গুড় দিয়ে মিক্সড করে তিন থেকে চার মিনিট চুলাই নাড়তে থাকবেন এটি ফুটলে এবং ভালোভাবে মিক্সড হয়ে গেলে নামায় নিবেন|
  • তারপরে একটি গ্লাসে ঢেলে প্রতিদিন সকালবেলা খালি পেটে খেতে হবে|
  • এটি অবশ্যই খালি পেটে খেতে হবে ভরা পেটে খাওয়া যাবেনা
  • এটি দিনে একবার খাব খাবেন আর খুব বেশি হলে চারদিন খাবেন| কারণ এটি খাওয়ার পরেই মাসিক হবে হবার সম্ভাবনা রয়েছে|
  • তারপর যখন মাসিক হয়ে যাবে তখন আর এই উপকরণটি খাওয়ার দরকার নেই তারপর এমনি গরম পানি খাবেন|
  • খুব বেশি হলে দুই দিনের মধ্যেই আপনাদের মাসিক হয়ে যাবে|
  • মাসিক হলে তারপর আর এটি আর খাওয়া যাবে না|

টক খেলে কি মাসিক তাড়াতাড়ি হয়

আমাদের দেশের নারীদের মাঝে সবচেয়ে প্রচলিত ধারণাটি হলো মাসিকের সময় টক খেলে ব্লাডি বাড়ে| কিন্তু আসলেই কি তাই এই কথাগুলো পুরোপুরি সত্য নয়| বরং সত্যিটা হচ্ছে পিরিয়ডের সময় কিছু বিশেষ টক খাবার খেলে রক্তপাতের পরিমাণ বাড়তে পারে, কিছু খাবারে আবার কোন সমস্যা হয় না|
  • তবে হ্যাঁ কিছু বিশেষ ধরনের খাবার যেমন লবণযুক্ত টক খাবার খেলে ব্যাথা ও রক্তপাত দুটোই বাড়বে| যেমন আচার|
  • আমরা বরই বা অন্য যেকোনো টক খাবার খাওয়ার সাথে আমরা লবণ খেয়ে থাকি|এই লবণটি মূলত ক্ষতির কারণ যার ফলে ব্লিডিং বাড়ে|
  • টক জাতীয় খাবারের কারণে নয় অতিরিক্ত লবণ দেওয়া যে কোন খাবার মাসিকের সময় খাওয়া ক্ষতিকর|

কি কি খাবার খেলে মাসিক তাড়াতাড়ি হয়

মেয়েদের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হচ্ছে মাসিক হওয়া| এ সময় শারীরিকভাবে বিভিন্ন পরিবর্তন দেখা দেয়| এর মধ্য নারীরা সবচেয়ে বেশি যে সমস্যায় ভোগে সেটি হচ্ছে অনিয়মিত মাসিক হওয়া। কি কি খাবার খেলে মাসিক তাড়াতাড়ি হবে তা জেনে নিন|

পেঁপে

পেপে কাঁচা অবস্থায় সবজি এবং পাকলে ফল হিসেবে খেতে হয়| পেঁপেতে রয়েছে অনেকগুলো উপকারী উপাদান| এতে থাকা ক্যারোটিন আমাদের শরীরে ইস্ট্রোজেনের মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে| ফলে অনিয়মিত প্রিয় নিয়মিত হয়|

হলুদ

হলুদের অনেক উপকার রয়েছে এটি আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে| বিশেষজ্ঞদের মধ্যে হলুদ প্রিয় নিয়মিত করতে সাহায্য করে|

আনারস

মিষ্টি স্বাদের ফল আনারস সবার পছন্দ| নিয়মিত আনারস খেলে আমাদের লোহিত রক্তকণিকা এবং শ্বেত রক্তকণিকা বৃদ্ধি পায়| এটি রক্ত প্রবাহ নিয়ন্ত্রণ করে এবং মাসিকের সময় জরায়ুর আস্তরণের ক্ষরণের সহায়তা করে| মাসিক নিয়মিত হলে আনারস পেতে পারেন|

এলোভেরা

রূপচর্চায় এলোভেরা ব্যবহারের জনপ্রিয়| এলোভেরা জুস পানে অনেক সমস্যা সমাধান করে| এর মধ্যে একটি হল অনিয়মিত মাসিক নিয়মিত করা| এটি হরমোনের মাত্রার ভারসাম্য রাখে যেটি মাসিক নিয়মিত করতে সাহায্য করে|

বিটরুট

এই সবজির অনেক উপকারিতা রয়েছে| এটি আয়রন ও হলিক এসিডের সমৃদ্ধ| এটি মাসিকের সময় ব্যথা কমাতে সাহায্য করে| এটি অনিয়মিত মাসিক ঠিক রাখতেও সহায়তা করে|

আদা

এটি একটি ভেষজ উপাদান| প্রতিদিন রান্না ও বিভিন্ন ধরনের খাবার তৈরি করতে আদা ব্যবহার করা হয়| এতে থাকা ম্যাগনেসিয়াম ও ভিটামিন সি মাসিক নিয়মিত করতে সাহায্য করে| মাসিক চলাকালীন সময় আদা দিয়ে চা খেলে মিলবে অনেক উপকার|

পরিশেষ

আশা করি এই আর্টিকেলটি পড়ে আপনাদের কিছু না কিছু উপকার হয়েছে| এখানে আপনারা মাসিক বন্ধ হওয়ার কারণ এবং মাসিক তাড়াতাড়ি হওয়ার জন্য কি খাবেন ইত্যাদি সম্পর্কে বর্ণনা করা রয়েছে| আর্টিকেলটি ভালোভাবে পরে আপনারা মাসিক সম্পর্কে অনেক কিছু জানতে পেরেছে এবং মাসিক হওয়ার জন্য কি কি করবেন তা জানতে পেরেছেন|


এই পোস্টটি পরিচিতদের সাথে শেয়ার করুন

পূর্বের পোস্ট দেখুন পরবর্তী পোস্ট দেখুন
এই পোস্টে এখনো কেউ মন্তব্য করে নি
মন্তব্য করতে এখানে ক্লিক করুন

অর্ডিনারি আইটির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।

comment url

এইটা একটি বিজ্ঞাপন এরিয়া। সিরিয়ালঃ ১

এইটা একটি বিজ্ঞাপন এরিয়া। সিরিয়ালঃ ২

এইটা একটি বিজ্ঞাপন এরিয়া। সিরিয়ালঃ ৩

এইটা একটি বিজ্ঞাপন এরিয়া। সিরিয়ালঃ ৪