থানকুনি পাতার ১০ উপকারিতা

থানকুনি পাতার উপকারিতা

• নিয়মিত থানকুনি পাতা সেবন করলে আমাদের দেহে এন্টিঅক্সিডেন্ট এর মাত্রা বৃদ্ধি পায়। যার ফলে আমাদের স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি পায়। এ কারণে বাচ্চাদেরকে থানকুনি পাতা খাওয়ালে তাদের স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি পাবে। 
• এছাড়া বয়স্ক মানুষরা নিয়মিত ধানকুনি পাতার রস খেলে তাদের ভুলে যাওয়ার রোগ হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে এবং স্মৃতিশক্তি উন্নতি যায়। চিকিৎসকরা নিয়মিত থানকুনি পাতা খাওয়ার পরামর্শ দেয়।

• নিয়মিত থানকুনি পাতা খেলে হাই ব্লাড প্রেসার কে খুব সহজে নিয়ন্ত্রণ করা যায়। যাদের পরিবারে এরকম রোগ রয়েছে তাদের ত্রিশ বছর পার হইলে থানকুনি পাতার রস খাওয়া উচিত।
• এই থানকুনি পাতায় রয়েছে নানারকম উপকারী উপাদান যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। তাই আপনি যদি রক্তচাপ জনিত সমস্যায় ভুগতে না চান তাহলে নিয়মিত থানকুনি পাতার রস খাওয়ার চেষ্টা করুন।
• আর এই রোগে যারা খুব বেশি আক্রান্ত তারা অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী থানকুনি পাতা খাবেন।

• আপনি যদি চুল পড়া এই সমস্যায় ভুগতে থাকেন তাহলে নিয়মিত এই পাতার সেবন করতে পারেন। কারণ একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে থানকুনি পাতা সেবন করলে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পায় যার ফলে চুল ঝরে পড়ার মাত্রা অনেকটা কমতে শুরু করে।
• এছাড়াও চুল পড়ার হার কমাইতে হলে এই পাতা প্রথমে থেতো করে নিতে হবে এবং এর সাথে পরিমাণ মতো তুলসী পাতা ও আমলা মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করে নিন। এরপর চুলে ভালোভাবে লাগিয়ে কিছুক্ষণ অপেক্ষা করার পর চুল ধুয়ে ফেলতে হবে।
• এভাবে সপ্তাহে দুইবার চুলের পরিচর্যা করলে চুল ঝরে পড়ার হার অনেকটা কমে যাবে।

• থানকুনি পাতায় উপস্থিত থাকে এমাইনো এসিড, বিটা ক্যারোটিন ও ফাইটোকেমিক্যাল জা ত্বক ভালো রাখতে সাহায্য করে এবং বলিরেখা কম করতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে।
• এরপরে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায় এবং কম বয়সে ত্বক বুড়ি হওয়ার সম্ভাবনা কমে যায়।
• অর্থাৎ আপনি যদি আপনার ত্বককে ভালো রাখতে চান তাহলে নিয়মিত থানকুনি পাতা সাধন করতে পারেন।

• নানা রকম ভাবে আমাদের দেহে টক্সিক উপাদান তৈরি হয় এবং রক্তে প্রবেশ করে। এই টক্সিক উপাদান গুলো দীর্ঘদিন ধরে আমাদের দেহে থাকলে নানারকম অসুখ হতে পারে।
• থানকুনি পাতা আমাদের দিয়ে টক্সিকো প্রধান গুলো বের করে দিতে পারে।
• আপনি যদি প্রতিদিন সকালে থানকুনি পাতার রসের সাথে এক চামচ মধু সেবন করেন তাহলে রক্তে উপস্থিত ক্ষতিকারক উপাদান গুলো বের হতে সাহায্য করে। এর ফলে একাধিক রোগ হওয়ার সম্ভাবনা অনেকটাই কমে যায়।

• নিয়মিত থানকুনি পাতা সেবন করলে খুব সহজে ওজন কমানো যায় কারণ থানকুনি পাতা ভাত খেলে হজম ক্ষমতার উন্নতি ঘটে যার ফলে শরীরে অতিরিক্ত মেদ তৈরি হয় না।
• পাশাপাশি শারীরিক পরিশ্রম করলে খুব সহজে ওজন কমে যায়।
• ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে চাইলে আরো একটি বিষয় খেয়াল রাখতে হবে বেশি ক্যালরি জাতীয় খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে।